Как похудеть после 50
| Просмотров: 1006
Помимо изменения рациона питания, какой бы тренировки вы будете следовать, убедиться, что это сделано в умеренной интенсивности. Процесс старения снижает плотность костной ткани, поэтому после 50 рекомендуется избегать высокоинтенсивных тренировок. Хотя стратегия, чтобы похудеть...